Voedingswaarde biologische havervlokken

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in biologische havervlokken van Mama Natuur zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in biologische havervlokken zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan biologische havervlokken van Mama Natuur. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over biologische havervlokken uit de categorie muesli. Zoek je een ander product in de category muesli? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Mama Natuur.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram biologische havervlokken

In 100 gram biologische havervlokken van Mama Natuur zitten 371 kilocalorieën. Deze hoeveelheid biologische havervlokken bevat 12 gram eiwit en 6,7 gram vet waarvan 1,4 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat biologische havervlokken 9,1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram biologische havervlokken

Energie in calorieën
371 kcal
in kilojoule
1552 kj
Eiwitten
12 gr
Koolhydraten
61 gr
waarvan suikers
0,9 gr
Vet
6,7 gr
waarvan verzadigd
1,4 gr
Vezels
9,1 gr
Natrium
10 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram biologische havervlokken van Mama Natuur consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19292 kcal, wat neerkomt op 2,76kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram biologische havervlokken tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,35kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram biologische havervlokken weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
51 minuten
Fietsen
70 minuten
Hardlopen
25 minuten
Wandelen
65 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
46 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met biologische havervlokken.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 granen muesli (Ekoland )
369,00 kcal
56,10 gr
12,00 gr
8,50 gr
4 granen muesli (Jumbo)
360,00 kcal
65,50 gr
11,10 gr
4,10 gr
Activia vezels muesli (Danone)
118,00 kcal
16,70 gr
3,60 gr
3,80 gr
Amandelen en abrikozen (Eat Natural)
422,00 kcal
52,20 gr
9,90 gr
17,80 gr
Amaranth vruchtenmusli (Allos)
377,00 kcal
59,10 gr
11,00 gr
8,00 gr

Andere producten van Mama Natuur.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Mama Natuur.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Agavesiroop (Mama Natuur)
443,00 kcal
109,00 gr
0,00 gr
0,00 gr
Bio muesli (Mama Natuur)
357,00 kcal
61,50 gr
8,30 gr
6,40 gr
Biologisch sap sinaasappel-mango (Mama Natuur)
48,00 kcal
9,72 gr
0,80 gr
0,32 gr
Biologische fusilli (Mama Natuur)
352,00 kcal
65,00 gr
12,50 gr
3,00 gr
Biologische halfvolle melk (Mama Natuur)
47,00 kcal
4,70 gr
3,50 gr
1,50 gr
Bekijk alle producten van Mama Natuur

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram biologische havervlokken
1 gr.
3,71
100 gram biologische havervlokken
100 gr.
371,00