Voedingswaarde biologische rijstwafels meergranen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in biologische rijstwafels meergranen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in biologische rijstwafels meergranen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan biologische rijstwafels meergranen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over biologische rijstwafels meergranen uit de categorie rijstwafels. Zoek je een ander product in de category rijstwafels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram biologische rijstwafels meergranen

In 100 gram biologische rijstwafels meergranen zitten 385 kilocalorieën. Deze hoeveelheid biologische rijstwafels meergranen bevat 8 gram eiwit en 3 gram vet waarvan 0,7 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat biologische rijstwafels meergranen 3,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram biologische rijstwafels meergranen

Energie in calorieën
385 kcal
in kilojoule
1611 kj
Eiwitten
8 gr
Koolhydraten
80 gr
waarvan suikers
0,3 gr
Vet
3 gr
waarvan verzadigd
0,7 gr
Vezels
3,5 gr
Natrium
0,3 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram biologische rijstwafels meergranen van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20020 kcal, wat neerkomt op 2,86kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram biologische rijstwafels meergranen tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,08kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram biologische rijstwafels meergranen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
52 minuten
Fietsen
72 minuten
Hardlopen
26 minuten
Wandelen
67 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
48 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met biologische rijstwafels meergranen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 granen wafels (Zonnatura)
389,61 kcal
76,62 gr
10,39 gr
2,60 gr
Bbq paprika rijstwafels (Snekkers)
416,67 kcal
74,17 gr
7,50 gr
10,00 gr
Bbq rijstwafel snack (Jumbo)
416,67 kcal
74,17 gr
7,50 gr
9,17 gr
Bio rice wafers coconut (Biotrend)
491,00 kcal
58,90 gr
6,60 gr
24,60 gr
Biologische krokante toast (Mama Natuur)
384,62 kcal
78,46 gr
9,23 gr
7,69 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram biologische rijstwafels meergranen
1 gr.
3,85
100 gram biologische rijstwafels meergranen
100 gr.
385,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel