Voedingswaarde blauwe rozijnen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in blauwe rozijnen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in blauwe rozijnen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan blauwe rozijnen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over blauwe rozijnen uit de categorie rozijnen. Zoek je een ander product in de category rozijnen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep fruit. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram blauwe rozijnen

In 100 gram blauwe rozijnen zitten 326 kilocalorieën. Deze hoeveelheid blauwe rozijnen bevat 3,1 gram eiwit en 0,5 gram vet waarvan 0,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat blauwe rozijnen 3,7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram blauwe rozijnen

Energie in calorieën
326 kcal
in kilojoule
1364 kj
Eiwitten
3,1 gr
Koolhydraten
75,5 gr
waarvan suikers
59,2 gr
Vet
0,5 gr
waarvan verzadigd
0,2 gr
Vezels
3,7 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram blauwe rozijnen van Jumbo consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16952 kcal, wat neerkomt op 2,42kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram blauwe rozijnen tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,00kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram blauwe rozijnen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
44 minuten
Fietsen
61 minuten
Hardlopen
22 minuten
Wandelen
57 minuten
Wielrennen
15 minuten
Zwemmen
41 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met blauwe rozijnen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Blanke rozijnen (AH)
345,00 kcal
80,00 gr
3,00 gr
0,50 gr
Blanke rozijnen (Jumbo)
328,00 kcal
75,50 gr
3,40 gr
0,50 gr
Blauwe rozijnen zongedroogd (C1000)
334,00 kcal
79,20 gr
3,10 gr
0,50 gr
Chocolade rozijnen (melkcohocolade)
390,00 kcal
68,30 gr
4,10 gr
14,80 gr
Chocoladerozijnen
390,00 kcal
66,30 gr
3,90 gr
14,62 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram blauwe rozijnen
1 gr.
3,26
100 gram blauwe rozijnen
100 gr.
326,00

Fruit

  • Aardbeien
  • Abrikozen
  • Ananas
  • Appels
  • Avocado's
  • Bessen
  • Bosbessen
  • Dadels
  • Dipsaus
  • Druiven
  • Frambozen
  • Fruit
  • Fruitsalade
  • Gedroogde Vruchten
  • Kersen
  • Mango
  • Meloen
  • Peren
  • Perziken
  • Rozijnen
  • Sinaasappels

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel