Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde bloem tortillas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bloem tortillas zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bloem tortillas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bloem tortillas. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bloem tortillas uit de categorie tortilla's. Zoek je een ander product in de category tortilla's? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bloem tortillas

In 100 gram bloem tortillas zitten 312 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bloem tortillas bevat 8,26 gram eiwit en 7,7 gram vet waarvan 1,88 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bloem tortillas 2,99 gram vezels.

Productinformatie 100 gram bloem tortillas

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

312 kcal

in kilojoule

1305 kj

Eiwitten

8,26 gr

Koolhydraten

51,11 gr

waarvan suikers

1,93 gr

Vet

7,7 gr

waarvan verzadigd

1,88 gr

Vezels

2,99 gr

Natrium

633,96 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram bloem tortillas consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16224 kcal, wat neerkomt op 2,32kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram bloem tortillas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,27kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bloem tortillas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)