Voedingswaarde boekweitemeel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in boekweitemeel zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in boekweitemeel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan boekweitemeel. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over boekweitemeel uit de categorie meel. Zoek je een ander product in de category meel? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram boekweitemeel

In 1 gram boekweitemeel zitten 353 kilocalorieën. Deze hoeveelheid boekweitemeel bevat 0,09 gram eiwit en 0,02 gram vet waarvan 0,004 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat boekweitemeel 0,056 gram vezels.

Productinformatie gram boekweitemeel

Energie in calorieën
3,53 kcal
in kilojoule
15 kj
Eiwitten
0,09 gr
Koolhydraten
0,72 gr
waarvan suikers
0,02 gr
Vet
0,02 gr
waarvan verzadigd
0,004 gr
Vezels
0,056 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram boekweitemeel consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18356 kcal, wat neerkomt op 2,62kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram boekweitemeel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,41kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram boekweitemeel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
1 minuten
Fietsen
1 minuten
Hardlopen
0 minuten
Wandelen
1 minuten
Wielrennen
0 minuten
Zwemmen
0 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met boekweitemeel.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amandelmeel
564,00 kcal
19,26 gr
20,74 gr
49,40 gr
Amandelmeel (Smaakt)
575,00 kcal
9,00 gr
20,00 gr
54,00 gr
Amandelmeel (Body & Fit)
573,00 kcal
4,60 gr
21,20 gr
49,40 gr
Amandelmeel (Bio+)
644,00 kcal
2,50 gr
20,49 gr
58,61 gr
Amandelmeel (Neal's Yard Wholefoods)
612,00 kcal
6,90 gr
21,10 gr
55,80 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram boekweitemeel
1 gr.
3,53
eetlepel boekweitemeel
10 gr.
0,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel