Voedingswaarde boeren grof volkoren

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in boeren grof volkoren zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in boeren grof volkoren zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan boeren grof volkoren. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over boeren grof volkoren uit de categorie volkoren brood. Zoek je een ander product in de category volkoren brood? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram boeren grof volkoren

In 100 gram boeren grof volkoren zitten 235 kilocalorieën. Deze hoeveelheid boeren grof volkoren bevat 12 gram eiwit en 1,5 gram vet waarvan 0,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat boeren grof volkoren 6,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram boeren grof volkoren

Energie in calorieën
235 kcal
in kilojoule
983 kj
Eiwitten
12 gr
Koolhydraten
40 gr
waarvan suikers
2 gr
Vet
1,5 gr
waarvan verzadigd
0,2 gr
Vezels
6,5 gr
Natrium
1,1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram boeren grof volkoren weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
32 minuten
Fietsen
44 minuten
Hardlopen
16 minuten
Wandelen
41 minuten
Wielrennen
11 minuten
Zwemmen
29 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met boeren grof volkoren.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Albona broodmix volkoren (Aldi)
293,00 kcal
59,10 gr
10,80 gr
1,40 gr
Allinson volkoren (AH)
208,57 kcal
37,14 gr
8,57 gr
1,00 gr
Allinson volkoren brood (AH)
210,00 kcal
37,00 gr
8,50 gr
1,00 gr
Allison volkoren (AH)
180,00 kcal
32,00 gr
8,00 gr
1,00 gr
Batavenbrood extra volkoren (Aldi)
205,71 kcal
32,57 gr
9,43 gr
2,57 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram boeren grof volkoren
1 gr.
2,35
100 gram boeren grof volkoren
100 gr.
235,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel