Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde borrelnoten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in borrelnoten zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in borrelnoten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan borrelnoten. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over borrelnoten uit de categorie noten. Zoek je een ander product in de category noten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram borrelnoten

In 1 gram borrelnoten zitten 547 kilocalorieën. Deze hoeveelheid borrelnoten bevat 0,154 gram eiwit en 0,332 gram vet waarvan 0,076 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat borrelnoten 0,048 gram vezels.

Productinformatie gram borrelnoten

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

5,47 kcal

in kilojoule

23 kj

Eiwitten

0,154 gr

Koolhydraten

0,443 gr

waarvan suikers

0,046 gr

Vet

0,332 gr

waarvan verzadigd

0,076 gr

Vezels

0,048 gr

Natrium

9,78 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram borrelnoten consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 28444 kcal, wat neerkomt op 4,06kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram borrelnoten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 28,52kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram borrelnoten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)