Voedingswaarde boterkoek

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in boterkoek van Koopmans zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in boterkoek zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan boterkoek van Koopmans. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over boterkoek uit de categorie gebak. Zoek je een ander product in de category gebak? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Koopmans.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram boterkoek

In 100 gram boterkoek van Koopmans zitten 485 kilocalorieën. Deze hoeveelheid boterkoek bevat 5 gram eiwit en 27 gram vet waarvan 18 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram boterkoek

Energie in calorieën
485 kcal
in kilojoule
2029 kj
Eiwitten
5 gr
Koolhydraten
55 gr
waarvan suikers
30 gr
Vet
27 gr
waarvan verzadigd
18 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,07 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram boterkoek van Koopmans consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 25220 kcal, wat neerkomt op 3,60kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram boterkoek tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 25,29kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram boterkoek weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
66 minuten
Fietsen
91 minuten
Hardlopen
33 minuten
Wandelen
85 minuten
Wielrennen
23 minuten
Zwemmen
61 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met boterkoek.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardbeien kwarktaart (Dr. Oetker)
214,81 kcal
21,48 gr
5,56 gr
11,85 gr
Aardbeientaart
179,00 kcal
31,57 gr
3,99 gr
4,32 gr
Abrikozentaart
233,00 kcal
32,05 gr
4,81 gr
9,61 gr
Amandelbroodje
462,00 kcal
43,71 gr
6,94 gr
29,35 gr
Amandelspijs (Dr. Oetker)
450,00 kcal
50,00 gr
8,00 gr
24,00 gr

Andere producten van Koopmans.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Koopmans.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amandelbakmeel (Koopmans)
455,00 kcal
32,00 gr
23,00 gr
24,00 gr
American pancakes (Koopmans)
200,00 kcal
35,56 gr
6,67 gr
2,22 gr
Appel beignets (Koopmans)
190,00 kcal
25,00 gr
2,70 gr
8,40 gr
Appel-kaneel cake (Koopmans)
350,00 kcal
40,00 gr
5,00 gr
18,33 gr
Appel-kruimeltaart (Koopmans)
235,00 kcal
39,00 gr
3,50 gr
7,00 gr
Bekijk alle producten van Koopmans

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram boterkoek
1 gr.
4,85
100 gram boterkoek
100 gr.
485,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel