Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde bruine rijst

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bruine rijst zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bruine rijst zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bruine rijst. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bruine rijst uit de categorie bruine rijst. Zoek je een ander product in de category bruine rijst? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bruine rijst

In 100 gram bruine rijst zitten 110,51 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bruine rijst bevat 2,56 gram eiwit en 0,89 gram vet waarvan 0,18 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bruine rijst 1,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram bruine rijst

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

110,51 kcal

in kilojoule

462 kj

Eiwitten

2,56 gr

Koolhydraten

22,83 gr

waarvan suikers

0,35 gr

Vet

0,89 gr

waarvan verzadigd

0,18 gr

Vezels

1,8 gr

Natrium

301,73 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bruine rijst weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)