Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde bruine basmatirijst

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bruine basmatirijst van Smaakt zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bruine basmatirijst zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bruine basmatirijst van Smaakt. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bruine basmatirijst uit de categorie bruine rijst. Zoek je een ander product in de category bruine rijst? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Smaakt.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bruine basmatirijst

In 100 gram bruine basmatirijst van Smaakt zitten 370 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bruine basmatirijst bevat 7,9 gram eiwit en 2,9 gram vet waarvan 0,6 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram bruine basmatirijst

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

370 kcal

in kilojoule

1548 kj

Eiwitten

7,9 gr

Koolhydraten

73,8 gr

waarvan suikers

1 gr

Vet

2,9 gr

waarvan verzadigd

0,6 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram bruine basmatirijst van Smaakt consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19240 kcal, wat neerkomt op 2,75kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram bruine basmatirijst tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,29kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bruine basmatirijst weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)