Voedingswaarde bulgur & quinoa

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bulgur & quinoa zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bulgur & quinoa zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bulgur & quinoa. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bulgur & quinoa uit de categorie bulgur. Zoek je een ander product in de category bulgur? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bulgur & quinoa

In 100 gram bulgur & quinoa zitten 145 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bulgur & quinoa bevat 6 gram eiwit en 1,5 gram vet waarvan 0,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bulgur & quinoa 4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram bulgur & quinoa

Energie in calorieën
145 kcal
in kilojoule
607 kj
Eiwitten
6 gr
Koolhydraten
25 gr
waarvan suikers
0,4 gr
Vet
1,5 gr
waarvan verzadigd
0,3 gr
Vezels
4 gr
Natrium
0,7 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bulgur & quinoa weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
20 minuten
Fietsen
27 minuten
Hardlopen
10 minuten
Wandelen
25 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
18 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met bulgur & quinoa.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Biologische rijst & granen (AH Biologisch)
350,00 kcal
65,00 gr
11,00 gr
3,50 gr
Bulgur (Lassie)
362,00 kcal
78,30 gr
9,00 gr
1,00 gr
Bulgur (Baktat)
358,00 kcal
73,00 gr
12,00 gr
2,00 gr
Bulgur (Bio+)
340,00 kcal
66,00 gr
11,50 gr
1,50 gr
Bulgur (AH Biologisch)
335,00 kcal
58,00 gr
13,00 gr
3,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram bulgur & quinoa
1 gr.
1,45
100 gram bulgur & quinoa
100 gr.
145,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel