Voedingswaarde bulgur

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bulgur zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bulgur zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bulgur. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bulgur uit de categorie bulgur. Zoek je een ander product in de category bulgur? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram bulgur

In 1 gram bulgur zitten 334 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bulgur bevat 0,12 gram eiwit en 0,02 gram vet.

Productinformatie gram bulgur

Energie in calorieën
3,34 kcal
in kilojoule
14 kj
Eiwitten
0,12 gr
Koolhydraten
0,68 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
0,02 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram bulgur consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17368 kcal, wat neerkomt op 2,48kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram bulgur tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,42kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram bulgur weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
0 minuten
Fietsen
1 minuten
Hardlopen
0 minuten
Wandelen
1 minuten
Wielrennen
0 minuten
Zwemmen
0 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met bulgur.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Biologische rijst & granen (AH Biologisch)
350,00 kcal
65,00 gr
11,00 gr
3,50 gr
Bulgur (Lassie)
362,00 kcal
78,30 gr
9,00 gr
1,00 gr
Bulgur (Baktat)
358,00 kcal
73,00 gr
12,00 gr
2,00 gr
Bulgur (Bio+)
340,00 kcal
66,00 gr
11,50 gr
1,50 gr
Bulgur (AH Biologisch)
335,00 kcal
58,00 gr
13,00 gr
3,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram bulgur
1 gr.
3,34
eetlepel bulgur
15 gr.
0,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel