Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde cacao

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in cacao van Fair Trade zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in cacao zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan cacao van Fair Trade. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over cacao uit de categorie cacao. Zoek je een ander product in de category cacao? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Fair Trade.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram cacao

In 100 gram cacao van Fair Trade zitten 390 kilocalorieën. Deze hoeveelheid cacao bevat 22,3 gram eiwit en 21 gram vet waarvan 3,2 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram cacao

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

390 kcal

in kilojoule

1632 kj

Eiwitten

22,3 gr

Koolhydraten

12,4 gr

waarvan suikers

0,3 gr

Vet

21 gr

waarvan verzadigd

3,2 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0,08 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram cacao van Fair Trade consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20280 kcal, wat neerkomt op 2,90kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram cacao tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,34kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram cacao weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)