Voedingswaarde cheddar of amerikaanse kaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in cheddar of amerikaanse kaas zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in cheddar of amerikaanse kaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan cheddar of amerikaanse kaas. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over cheddar of amerikaanse kaas uit de categorie cheddar kaas. Zoek je een ander product in de category cheddar kaas? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep kaas.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram cheddar of amerikaanse kaas

In 100 gram cheddar of amerikaanse kaas zitten 358 kilocalorieën. Deze hoeveelheid cheddar of amerikaanse kaas bevat 20,9 gram eiwit en 28,35 gram vet waarvan 17,38 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram cheddar of amerikaanse kaas

Energie in calorieën
358 kcal
in kilojoule
1498 kj
Eiwitten
20,9 gr
Koolhydraten
5,08 gr
waarvan suikers
4,5 gr
Vet
28,35 gr
waarvan verzadigd
17,38 gr
Vezels
0 gr
Natrium
1074 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram cheddar of amerikaanse kaas consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18616 kcal, wat neerkomt op 2,66kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram cheddar of amerikaanse kaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,67kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram cheddar of amerikaanse kaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
49 minuten
Fietsen
67 minuten
Hardlopen
24 minuten
Wandelen
62 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
45 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met cheddar of amerikaanse kaas.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Cheddar (AH)
410,00 kcal
0,10 gr
26,00 gr
34,00 gr
Cheddar
404,00 kcal
1,00 gr
25,00 gr
33,00 gr
Cheddar (Milsa)
284,00 kcal
5,00 gr
14,00 gr
23,00 gr
Cheddar (Milbona)
241,00 kcal
6,00 gr
16,00 gr
17,00 gr
Cheddar (Hochland)
238,00 kcal
6,60 gr
17,00 gr
16,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram cheddar of amerikaanse kaas
1 gr.
3,58
cracker-groot plakje cheddar of amerikaanse kaas
6 gr.
21,00
portie cheddar of amerikaanse kaas
24 gr.
86,00
plak cheddar of amerikaanse kaas
24 gr.
86,00
100 gram cheddar of amerikaanse kaas
100 gr.
358,00
kop, geraspt cheddar of amerikaanse kaas
113 gr.
405,00
kop cheddar of amerikaanse kaas
113 gr.
405,00
kop, gesmolten cheddar of amerikaanse kaas
244 gr.
874,00

Kaas

  • Amerikaanse Kaas
  • Brie
  • Cheddar Kaas
  • Cottage Cheese
  • Feta Kaas
  • Geitenkaas
  • Geraspte kaas
  • Goudse Kaas
  • Kaas
  • Mozzarella Kaas
  • Parmezaanse Kaas
  • Roomkaas
  • Zwitserse Kaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel