Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde cheddar

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in cheddar zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in cheddar zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan cheddar. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over cheddar uit de categorie cheddar kaas. Zoek je een ander product in de category cheddar kaas? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep kaas.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram cheddar

In 1 gram cheddar zitten 404 kilocalorieën. Deze hoeveelheid cheddar bevat 0,25 gram eiwit en 0,33 gram vet waarvan 0,223 gram verzadigd vet is.

Productinformatie gram cheddar

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

4,04 kcal

in kilojoule

17 kj

Eiwitten

0,25 gr

Koolhydraten

0,01 gr

waarvan suikers

0,01 gr

Vet

0,33 gr

waarvan verzadigd

0,223 gr

Vezels

0 gr

Natrium

6,2 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram cheddar consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21008 kcal, wat neerkomt op 3,00kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram cheddar tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,07kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram cheddar weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)