Voedingswaarde chia

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in chia van Lucovitaal zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in chia zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan chia van Lucovitaal. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over chia uit de categorie supplementen. Zoek je een ander product in de category supplementen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sportvoeding. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Lucovitaal.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram chia

In 100 gram chia van Lucovitaal zitten 436 kilocalorieën. Deze hoeveelheid chia bevat 20 gram eiwit en 31 gram vet waarvan 3 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram chia

Energie in calorieën
436 kcal
in kilojoule
1824 kj
Eiwitten
20 gr
Koolhydraten
2 gr
waarvan suikers
1,5 gr
Vet
31 gr
waarvan verzadigd
3 gr
Vezels
0 gr
Natrium
50 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram chia van Lucovitaal consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22672 kcal, wat neerkomt op 3,24kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram chia tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,73kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram chia weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
59 minuten
Fietsen
82 minuten
Hardlopen
30 minuten
Wandelen
76 minuten
Wielrennen
21 minuten
Zwemmen
54 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met chia.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amino perfection (Body & Fit)
347,37 kcal
6,84 gr
78,42 gr
0,21 gr
Amino x-plode (M Double You)
160,00 kcal
0,00 gr
40,00 gr
0,00 gr
Amino1 (MusclePharm)
37,31 kcal
14,93 gr
0,00 gr
0,00 gr
Anabolic halo (MuscleTech)
382,35 kcal
29,41 gr
58,82 gr
2,94 gr
Anabolic wms (Body & Fit)
383,33 kcal
96,67 gr
0,00 gr
0,00 gr

Andere producten van Lucovitaal.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Lucovitaal.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Afslankshake (Lucovitaal)
860,00 kcal
104,00 gr
56,00 gr
24,00 gr
Bijenpollen (Lucovitaal)
246,00 kcal
35,00 gr
16,00 gr
7,00 gr
Goji (Lucovitaal)
336,00 kcal
60,40 gr
16,60 gr
3,10 gr
Hennep gepelde zaden (Lucovitaal)
599,00 kcal
4,00 gr
30,00 gr
46,00 gr
Rauwe cacao poeder (Lucovitaal)
405,00 kcal
10,80 gr
19,80 gr
24,50 gr
Bekijk alle producten van Lucovitaal

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram chia
1 gr.
4,36
100 gram chia
100 gr.
436,00

Sportvoeding

  • Eiwitpoeder
  • Eiwitshakes
  • Eiwitten
  • Energy Drinks
  • Supplementen

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel