Voedingswaarde cracker (naturel)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in cracker (naturel) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in cracker (naturel) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan cracker (naturel). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over cracker (naturel) uit de categorie crackers. Zoek je een ander product in de category crackers? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk cracker (naturel)

In 1 stuk cracker (naturel) zitten 442 kilocalorieën. 1 stuk cracker (naturel) staat voor 10 gram. Deze hoeveelheid cracker (naturel) bevat 1,11 gram eiwit en 1,46 gram vet.

Productinformatie stuk(s) cracker (naturel)

Energie in calorieën
44,2 kcal
in kilojoule
185 kj
Eiwitten
1,11 gr
Koolhydraten
6,65 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
1,46 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram cracker (naturel) consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22984 kcal, wat neerkomt op 3,28kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram cracker (naturel) tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 23,05kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) cracker (naturel) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
6 minuten
Fietsen
8 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
8 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
6 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met cracker (naturel).

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
10 zaden beschuit (Bolletje)
520,00 kcal
68,00 gr
16,00 gr
16,00 gr
Amaranth maiswafel (Allos)
376,62 kcal
67,53 gr
10,39 gr
3,90 gr
Ambachtelijke crackers kaas (Jumbo)
453,00 kcal
49,00 gr
15,00 gr
21,40 gr
Bacon (TUC)
500,00 kcal
63,89 gr
8,06 gr
22,22 gr
Bakkers crackers (Bolletje)
473,68 kcal
57,89 gr
13,16 gr
18,42 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram cracker (naturel)
1 gr.
4,42
1 stuk cracker (naturel)
10 gr.
0,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel