Voedingswaarde cruesli

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in cruesli zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in cruesli zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan cruesli. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over cruesli uit de categorie muesli & cruesli. Zoek je een ander product in de category muesli & cruesli? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram cruesli

In 1 gram cruesli zitten 389 kilocalorieën. Deze hoeveelheid cruesli bevat 0,106 gram eiwit en 0,082 gram vet.

Productinformatie gram cruesli

Energie in calorieën
3,89 kcal
in kilojoule
16 kj
Eiwitten
0,106 gr
Koolhydraten
0,683 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
0,082 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram cruesli consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20228 kcal, wat neerkomt op 2,89kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram cruesli tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,28kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram cruesli weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
1 minuten
Fietsen
1 minuten
Hardlopen
0 minuten
Wandelen
1 minuten
Wielrennen
0 minuten
Zwemmen
0 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met cruesli.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Boer'n yoghurt muesli naturel (Zuivelhoeve)
121,00 kcal
12,00 gr
5,40 gr
5,50 gr
Cruesli (Quaker)
426,00 kcal
64,00 gr
6,80 gr
13,00 gr
Cruesli (Euro Shopper)
405,00 kcal
66,00 gr
9,00 gr
9,50 gr
Cruesli (AH)
405,00 kcal
66,00 gr
9,00 gr
10,00 gr
Cruesli 4 noten
470,00 kcal
60,50 gr
8,00 gr
21,50 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram cruesli
1 gr.
3,89
eetlepel cruesli
4 gr.
0,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel