Voedingswaarde cruesli

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in cruesli van Quaker zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in cruesli zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan cruesli van Quaker. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over cruesli uit de categorie muesli & cruesli. Zoek je een ander product in de category muesli & cruesli? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Quaker.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram cruesli

In 100 gram cruesli van Quaker zitten 426 kilocalorieën. Deze hoeveelheid cruesli bevat 6,8 gram eiwit en 13 gram vet waarvan 1,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat cruesli 9,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram cruesli

Energie in calorieën
426 kcal
in kilojoule
1782 kj
Eiwitten
6,8 gr
Koolhydraten
64 gr
waarvan suikers
17 gr
Vet
13 gr
waarvan verzadigd
1,3 gr
Vezels
9,8 gr
Natrium
0,06 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram cruesli van Quaker consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22152 kcal, wat neerkomt op 3,16kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram cruesli tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,21kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram cruesli weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
58 minuten
Fietsen
80 minuten
Hardlopen
29 minuten
Wandelen
74 minuten
Wielrennen
20 minuten
Zwemmen
53 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met cruesli.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Boer'n yoghurt muesli naturel (Zuivelhoeve)
121,00 kcal
12,00 gr
5,40 gr
5,50 gr
Cruesli (Euro Shopper)
405,00 kcal
66,00 gr
9,00 gr
9,50 gr
Cruesli
389,00 kcal
68,30 gr
10,60 gr
8,20 gr
Cruesli (AH)
405,00 kcal
66,00 gr
9,00 gr
10,00 gr
Cruesli 4 noten
470,00 kcal
60,50 gr
8,00 gr
21,50 gr

Andere producten van Quaker.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Quaker.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Complete geroosterde granenmix (Quaker)
385,00 kcal
58,00 gr
11,00 gr
9,50 gr
Complete geroosterde granenmix cranberry (Quaker)
375,00 kcal
59,00 gr
11,00 gr
7,50 gr
Complete goji en blauwe bes (Quaker)
402,00 kcal
65,00 gr
11,00 gr
7,90 gr
Complete krokante havermout muesli pecan- en paranoten (Quaker)
420,00 kcal
62,00 gr
11,00 gr
11,00 gr
Cruesli 4 noten (Quaker)
480,00 kcal
61,00 gr
8,00 gr
21,00 gr
Bekijk alle producten van Quaker

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram cruesli
1 gr.
4,26
100 gram cruesli
100 gr.
426,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel