Voedingswaarde complete goji en blauwe bes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in complete goji en blauwe bes van Quaker zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in complete goji en blauwe bes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan complete goji en blauwe bes van Quaker. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over complete goji en blauwe bes uit de categorie granola. Zoek je een ander product in de category granola? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Quaker.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram complete goji en blauwe bes

In 100 gram complete goji en blauwe bes van Quaker zitten 402 kilocalorieën. Deze hoeveelheid complete goji en blauwe bes bevat 11 gram eiwit en 7,9 gram vet waarvan 1,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat complete goji en blauwe bes 14 gram vezels.

Productinformatie 100 gram complete goji en blauwe bes

Energie in calorieën
402 kcal
in kilojoule
1682 kj
Eiwitten
11 gr
Koolhydraten
65 gr
waarvan suikers
14 gr
Vet
7,9 gr
waarvan verzadigd
1,2 gr
Vezels
14 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram complete goji en blauwe bes van Quaker consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20904 kcal, wat neerkomt op 2,99kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram complete goji en blauwe bes tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,96kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram complete goji en blauwe bes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
55 minuten
Fietsen
75 minuten
Hardlopen
27 minuten
Wandelen
70 minuten
Wielrennen
19 minuten
Zwemmen
50 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met complete goji en blauwe bes.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Berry granola (Dorset Cereals)
468,00 kcal
56,00 gr
9,20 gr
22,00 gr
Biologische granola fruit (AH Biologisch)
445,00 kcal
58,00 gr
13,00 gr
16,00 gr
Geroosterde oergranen (Leev)
435,00 kcal
57,40 gr
10,00 gr
17,50 gr
Granola
408,00 kcal
72,51 gr
9,23 gr
11,06 gr
Granola 4 noten (AH Biologisch)
460,00 kcal
54,00 gr
13,00 gr
20,00 gr

Andere producten van Quaker.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Quaker.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Complete geroosterde granenmix (Quaker)
385,00 kcal
58,00 gr
11,00 gr
9,50 gr
Complete geroosterde granenmix cranberry (Quaker)
375,00 kcal
59,00 gr
11,00 gr
7,50 gr
Complete krokante havermout muesli pecan- en paranoten (Quaker)
420,00 kcal
62,00 gr
11,00 gr
11,00 gr
Cruesli (Quaker)
426,00 kcal
64,00 gr
6,80 gr
13,00 gr
Cruesli 4 noten (Quaker)
480,00 kcal
61,00 gr
8,00 gr
21,00 gr
Bekijk alle producten van Quaker

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram complete goji en blauwe bes
1 gr.
4,02
100 gram complete goji en blauwe bes
100 gr.
402,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel