Voedingswaarde cruesli

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in cruesli zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in cruesli zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan cruesli. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over cruesli uit de categorie muesli & cruesli. Zoek je een ander product in de category muesli & cruesli? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram cruesli

In 100 gram cruesli zitten 405 kilocalorieën. Deze hoeveelheid cruesli bevat 9 gram eiwit en 10 gram vet waarvan 4 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat cruesli 9 gram vezels.

Productinformatie 100 gram cruesli

Energie in calorieën
405 kcal
in kilojoule
1695 kj
Eiwitten
9 gr
Koolhydraten
66 gr
waarvan suikers
22 gr
Vet
10 gr
waarvan verzadigd
4 gr
Vezels
9 gr
Natrium
1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram cruesli van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21060 kcal, wat neerkomt op 3,01kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram cruesli tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,12kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram cruesli weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
55 minuten
Fietsen
76 minuten
Hardlopen
28 minuten
Wandelen
71 minuten
Wielrennen
19 minuten
Zwemmen
51 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met cruesli.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Boer'n yoghurt muesli naturel (Zuivelhoeve)
121,00 kcal
12,00 gr
5,40 gr
5,50 gr
Cruesli (Quaker)
426,00 kcal
64,00 gr
6,80 gr
13,00 gr
Cruesli (Euro Shopper)
405,00 kcal
66,00 gr
9,00 gr
9,50 gr
Cruesli
389,00 kcal
68,30 gr
10,60 gr
8,20 gr
Cruesli 4 noten
470,00 kcal
60,50 gr
8,00 gr
21,50 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram cruesli
1 gr.
4,05
100 gram cruesli
100 gr.
405,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel