Voedingswaarde crunch'n flakes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in crunch'n flakes van Bio+ zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in crunch'n flakes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan crunch'n flakes van Bio+. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over crunch'n flakes uit de categorie muesli. Zoek je een ander product in de category muesli? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Bio+.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram crunch'n flakes

In 100 gram crunch'n flakes van Bio+ zitten 374 kilocalorieën. Deze hoeveelheid crunch'n flakes bevat 7 gram eiwit en 10 gram vet waarvan 4,8 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat crunch'n flakes 6 gram vezels.

Productinformatie 100 gram crunch'n flakes

Energie in calorieën
374 kcal
in kilojoule
1565 kj
Eiwitten
7 gr
Koolhydraten
64 gr
waarvan suikers
21 gr
Vet
10 gr
waarvan verzadigd
4,8 gr
Vezels
6 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram crunch'n flakes van Bio+ consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19448 kcal, wat neerkomt op 2,78kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram crunch'n flakes tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,50kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram crunch'n flakes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
51 minuten
Fietsen
70 minuten
Hardlopen
26 minuten
Wandelen
65 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
47 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met crunch'n flakes.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 granen muesli (Ekoland )
369,00 kcal
56,10 gr
12,00 gr
8,50 gr
4 granen muesli (Jumbo)
360,00 kcal
65,50 gr
11,10 gr
4,10 gr
Activia vezels muesli (Danone)
118,00 kcal
16,70 gr
3,60 gr
3,80 gr
Amandelen en abrikozen (Eat Natural)
422,00 kcal
52,20 gr
9,90 gr
17,80 gr
Amaranth vruchtenmusli (Allos)
377,00 kcal
59,10 gr
11,00 gr
8,00 gr

Andere producten van Bio+.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Bio+.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappelschijfjes (Bio+)
85,00 kcal
18,00 gr
2,00 gr
0,00 gr
Aardbeienjam (Bio+)
186,00 kcal
45,00 gr
0,40 gr
0,00 gr
Abrikozenjam (Bio+)
187,00 kcal
45,00 gr
0,60 gr
0,00 gr
Achterham (Bio+)
150,00 kcal
0,50 gr
20,00 gr
7,00 gr
Amandelmeel (Bio+)
644,00 kcal
2,50 gr
20,49 gr
58,61 gr
Bekijk alle producten van Bio+

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram crunch'n flakes
1 gr.
3,74
100 gram crunch'n flakes
100 gr.
374,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel