Voedingswaarde edamame beans

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in edamame beans van Trader Joe's zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in edamame beans zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan edamame beans van Trader Joe's. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over edamame beans uit de categorie snacks. Zoek je een ander product in de category snacks? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Trader Joe's.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram edamame beans

In 100 gram edamame beans van Trader Joe's zitten 427 kilocalorieën. Deze hoeveelheid edamame beans bevat 40 gram eiwit en 21 gram vet waarvan 5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat edamame beans 2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram edamame beans

Energie in calorieën
427 kcal
in kilojoule
1787 kj
Eiwitten
40 gr
Koolhydraten
9 gr
waarvan suikers
8,9 gr
Vet
21 gr
waarvan verzadigd
5 gr
Vezels
2 gr
Natrium
1900 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram edamame beans van Trader Joe's consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22204 kcal, wat neerkomt op 3,17kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram edamame beans tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,27kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram edamame beans weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
58 minuten
Fietsen
80 minuten
Hardlopen
29 minuten
Wandelen
74 minuten
Wielrennen
20 minuten
Zwemmen
53 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met edamame beans.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
100% fruit bosvruchten (AH)
42,00 kcal
8,50 gr
0,50 gr
0,10 gr
Advantage caramel chocolate nut roll (Atkins)
409,09 kcal
27,27 gr
18,18 gr
27,27 gr
Advantage chocolate brownie (Atkins)
363,33 kcal
5,17 gr
30,00 gr
15,50 gr
Advantage chocolate hazelnut crunch (Atkins)
365,00 kcal
29,50 gr
26,67 gr
25,00 gr
Amandel reep (Prodimed)
330,00 kcal
20,60 gr
39,00 gr
10,60 gr

Andere producten van Trader Joe's.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Trader Joe's.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Cranberry vruchtenfrisdrank (Trader Joe's )
50,00 kcal
12,00 gr
0,10 gr
0,10 gr
Gedroogde kokos (Trader Joe's )
473,00 kcal
62,00 gr
3,90 gr
23,00 gr
Kokosdessert (Trader Joe's )
137,00 kcal
5,00 gr
1,00 gr
13,00 gr
Kokosijs naturel (Trader Joe's )
181,00 kcal
19,00 gr
0,70 gr
12,00 gr
Noten-vruchtenmix (Trader Joe's )
505,00 kcal
40,00 gr
13,75 gr
30,00 gr
Bekijk alle producten van Trader Joe's

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram edamame beans
1 gr.
4,27
100 gram edamame beans
100 gr.
427,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel