Voedingswaarde franse frietjes (klein)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in franse frietjes (klein) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in franse frietjes (klein) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan franse frietjes (klein). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over franse frietjes (klein) uit de categorie frieten. Zoek je een ander product in de category frieten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van McDonald's.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram franse frietjes (klein)

In 100 gram franse frietjes (klein) zitten 300 kilocalorieën. Deze hoeveelheid franse frietjes (klein) bevat 3,75 gram eiwit en 15 gram vet waarvan 1,25 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat franse frietjes (klein) 3,75 gram vezels.

Productinformatie 100 gram franse frietjes (klein)

Energie in calorieën
300 kcal
in kilojoule
1255 kj
Eiwitten
3,75 gr
Koolhydraten
36,25 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
15 gr
waarvan verzadigd
1,25 gr
Vezels
3,75 gr
Natrium
500 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram franse frietjes (klein) van McDonald's consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 15600 kcal, wat neerkomt op 2,23kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram franse frietjes (klein) tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 15,64kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram franse frietjes (klein) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
41 minuten
Fietsen
56 minuten
Hardlopen
20 minuten
Wandelen
52 minuten
Wielrennen
14 minuten
Zwemmen
38 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met franse frietjes (klein).

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappelbolletjes (Aviko)
175,00 kcal
27,50 gr
2,50 gr
5,50 gr
Ardeense sate (Mora)
265,00 kcal
11,00 gr
16,00 gr
18,00 gr
Boerenfriet met schil (Aviko)
135,00 kcal
21,00 gr
2,50 gr
4,00 gr
Chicken fries (Burger King)
242,00 kcal
13,40 gr
16,20 gr
13,50 gr
Chili cheese nuggets (6) (Burger King)
305,06 kcal
32,19 gr
8,99 gr
17,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram franse frietjes (klein)
1 gr.
3,00
portie franse frietjes (klein)
80 gr.
240,00
100 gram franse frietjes (klein)
100 gr.
300,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel