Voedingswaarde frieten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in frieten zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in frieten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan frieten. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over frieten uit de categorie frieten. Zoek je een ander product in de category frieten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram frieten

In 100 gram frieten zitten 274 kilocalorieën. Deze hoeveelheid frieten bevat 3,48 gram eiwit en 14,07 gram vet waarvan 3,28 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat frieten 3,34 gram vezels.

Productinformatie 100 gram frieten

Energie in calorieën
274 kcal
in kilojoule
1146 kj
Eiwitten
3,48 gr
Koolhydraten
35,71 gr
waarvan suikers
0,58 gr
Vet
14,07 gr
waarvan verzadigd
3,28 gr
Vezels
3,34 gr
Natrium
300,35 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram frieten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
37 minuten
Fietsen
51 minuten
Hardlopen
19 minuten
Wandelen
48 minuten
Wielrennen
13 minuten
Zwemmen
34 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met frieten.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappelbolletjes (Aviko)
175,00 kcal
27,50 gr
2,50 gr
5,50 gr
Ardeense sate (Mora)
265,00 kcal
11,00 gr
16,00 gr
18,00 gr
Boerenfriet met schil (Aviko)
135,00 kcal
21,00 gr
2,50 gr
4,00 gr
Chicken fries (Burger King)
242,00 kcal
13,40 gr
16,20 gr
13,50 gr
Chili cheese nuggets (6) (Burger King)
305,06 kcal
32,19 gr
8,99 gr
17,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram frieten
1 gr.
2,74
portie van 10 staafjes frieten
35 gr.
96,00
portie van 10 staafjes frieten
50 gr.
137,00
portie van 10 staafjes frieten
50 gr.
137,00
bestelling frieten
57 gr.
156,00
kop frieten
57 gr.
156,00
portie frieten
70 gr.
192,00
portie van 10 staafjes frieten
78 gr.
214,00
portie van 10 kreukel, kronkel, ribbel frieten frieten
81 gr.
222,00
kop, ribbelfriet frieten
81 gr.
222,00
portie van 10 wafel frieten frieten
82 gr.
225,00
100 gram frieten
100 gr.
274,00
wafelfriet bestelling frieten
101 gr.
277,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel