Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gedroogde hele sesamzaadjes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gedroogde hele sesamzaadjes zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gedroogde hele sesamzaadjes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gedroogde hele sesamzaadjes. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gedroogde hele sesamzaadjes uit de categorie zaden. Zoek je een ander product in de category zaden? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gedroogde hele sesamzaadjes

In 100 gram gedroogde hele sesamzaadjes zitten 573 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gedroogde hele sesamzaadjes bevat 17,63 gram eiwit en 49,26 gram vet waarvan 6,9 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gedroogde hele sesamzaadjes 12,12 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gedroogde hele sesamzaadjes

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

573 kcal

in kilojoule

2397 kj

Eiwitten

17,63 gr

Koolhydraten

23,25 gr

waarvan suikers

0,33 gr

Vet

49,26 gr

waarvan verzadigd

6,9 gr

Vezels

12,12 gr

Natrium

11,02 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gedroogde hele sesamzaadjes consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 29796 kcal, wat neerkomt op 4,26kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gedroogde hele sesamzaadjes tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 29,88kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gedroogde hele sesamzaadjes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)