Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gedroogde noten en vruchtenmix (studentenhaver)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gedroogde noten en vruchtenmix (studentenhaver) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gedroogde noten en vruchtenmix (studentenhaver) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gedroogde noten en vruchtenmix (studentenhaver). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gedroogde noten en vruchtenmix (studentenhaver) uit de categorie gemengde noten. Zoek je een ander product in de category gemengde noten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gedroogde noten en vruchtenmix (studentenhaver)

In 100 gram gedroogde noten en vruchtenmix (studentenhaver) zitten 462 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gedroogde noten en vruchtenmix (studentenhaver) bevat 13,8 gram eiwit en 29,4 gram vet waarvan 5,55 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram gedroogde noten en vruchtenmix (studentenhaver)

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

462 kcal

in kilojoule

1933 kj

Eiwitten

13,8 gr

Koolhydraten

44,9 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

29,4 gr

waarvan verzadigd

5,55 gr

Vezels

0 gr

Natrium

229 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gedroogde noten en vruchtenmix (studentenhaver) consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 24024 kcal, wat neerkomt op 3,43kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gedroogde noten en vruchtenmix (studentenhaver) tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 24,09kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gedroogde noten en vruchtenmix (studentenhaver) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)