Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde geitenkaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in geitenkaas zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in geitenkaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan geitenkaas. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over geitenkaas uit de categorie geitenkaas. Zoek je een ander product in de category geitenkaas? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep kaas.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram geitenkaas

In 100 gram geitenkaas zitten 361 kilocalorieën. Deze hoeveelheid geitenkaas bevat 23,55 gram eiwit en 28,88 gram vet waarvan 19,96 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram geitenkaas

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

361 kcal

in kilojoule

1510 kj

Eiwitten

23,55 gr

Koolhydraten

1,86 gr

waarvan suikers

1,86 gr

Vet

28,88 gr

waarvan verzadigd

19,96 gr

Vezels

0 gr

Natrium

411,04 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram geitenkaas consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18772 kcal, wat neerkomt op 2,68kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram geitenkaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,82kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram geitenkaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)