Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde geroosterde notenmix

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in geroosterde notenmix zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in geroosterde notenmix zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan geroosterde notenmix. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over geroosterde notenmix uit de categorie gemengde noten. Zoek je een ander product in de category gemengde noten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram geroosterde notenmix

In 100 gram geroosterde notenmix zitten 615 kilocalorieën. Deze hoeveelheid geroosterde notenmix bevat 15,52 gram eiwit en 56,17 gram vet waarvan 9,09 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat geroosterde notenmix 5,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram geroosterde notenmix

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

615 kcal

in kilojoule

2573 kj

Eiwitten

15,52 gr

Koolhydraten

22,27 gr

waarvan suikers

4,38 gr

Vet

56,17 gr

waarvan verzadigd

9,09 gr

Vezels

5,5 gr

Natrium

306 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram geroosterde notenmix consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 31980 kcal, wat neerkomt op 4,57kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram geroosterde notenmix tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 32,07kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram geroosterde notenmix weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)