Voedingswaarde gevulde speculaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gevulde speculaas van Aviateur zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gevulde speculaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gevulde speculaas van Aviateur. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gevulde speculaas uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Aviateur.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gevulde speculaas

In 100 gram gevulde speculaas van Aviateur zitten 374 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gevulde speculaas bevat 4,7 gram eiwit en 12,5 gram vet waarvan 5,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gevulde speculaas 1,7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gevulde speculaas

Energie in calorieën
374 kcal
in kilojoule
1565 kj
Eiwitten
4,7 gr
Koolhydraten
60,1 gr
waarvan suikers
39 gr
Vet
12,5 gr
waarvan verzadigd
5,3 gr
Vezels
1,7 gr
Natrium
680 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gevulde speculaas van Aviateur consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19448 kcal, wat neerkomt op 2,78kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gevulde speculaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,50kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gevulde speculaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
51 minuten
Fietsen
70 minuten
Hardlopen
26 minuten
Wandelen
65 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
47 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gevulde speculaas.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Aviateur.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Aviateur.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Eclairette twins (Aviateur)
490,91 kcal
65,45 gr
5,45 gr
22,73 gr
Bekijk alle producten van Aviateur

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gevulde speculaas
1 gr.
3,74
100 gram gevulde speculaas
100 gr.
374,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel