Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gezouten cashewnoten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gezouten cashewnoten zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gezouten cashewnoten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gezouten cashewnoten. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gezouten cashewnoten uit de categorie cashewnoten. Zoek je een ander product in de category cashewnoten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gezouten cashewnoten

In 100 gram gezouten cashewnoten zitten 602 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gezouten cashewnoten bevat 21,2 gram eiwit en 47,4 gram vet waarvan 8,8 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gezouten cashewnoten 3,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gezouten cashewnoten

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

602 kcal

in kilojoule

2519 kj

Eiwitten

21,2 gr

Koolhydraten

20,8 gr

waarvan suikers

5 gr

Vet

47,4 gr

waarvan verzadigd

8,8 gr

Vezels

3,8 gr

Natrium

0,8 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gezouten cashewnoten van Jumbo consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 31304 kcal, wat neerkomt op 4,47kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gezouten cashewnoten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 31,39kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gezouten cashewnoten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)