Voedingswaarde granola bar

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in granola bar van Nature Valley zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in granola bar zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan granola bar van Nature Valley. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over granola bar uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Nature Valley.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram granola bar

In 100 gram granola bar van Nature Valley zitten 452,38 kilocalorieën. Deze hoeveelheid granola bar bevat 9,52 gram eiwit en 14,29 gram vet. Daarnaast bevat granola bar 4,76 gram vezels.

Productinformatie 100 gram granola bar

Energie in calorieën
452,38 kcal
in kilojoule
1893 kj
Eiwitten
9,52 gr
Koolhydraten
69,05 gr
waarvan suikers
28,57 gr
Vet
14,29 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
4,76 gr
Natrium
380,95 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram granola bar van Nature Valley consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 23504 kcal, wat neerkomt op 3,36kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram granola bar tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 23,57kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram granola bar weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
62 minuten
Fietsen
85 minuten
Hardlopen
31 minuten
Wandelen
79 minuten
Wielrennen
21 minuten
Zwemmen
57 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met granola bar.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Nature Valley.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Nature Valley.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bekijk alle producten van Nature Valley

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram granola bar
1 gr.
4,52
2 bars granola bar
42 gr.
190,00
100 gram granola bar
100 gr.
452,38

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel