Voedingswaarde gratin kaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gratin kaas van Vergeer zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gratin kaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gratin kaas van Vergeer. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gratin kaas uit de categorie kaas. Zoek je een ander product in de category kaas? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep kaas. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Vergeer.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gratin kaas

In 100 gram gratin kaas van Vergeer zitten 387 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gratin kaas bevat 26 gram eiwit en 30 gram vet waarvan 19 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram gratin kaas

Energie in calorieën
387 kcal
in kilojoule
1619 kj
Eiwitten
26 gr
Koolhydraten
2,4 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
30 gr
waarvan verzadigd
19 gr
Vezels
0 gr
Natrium
2,04 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gratin kaas van Vergeer consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20124 kcal, wat neerkomt op 2,87kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gratin kaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,18kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gratin kaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
53 minuten
Fietsen
73 minuten
Hardlopen
26 minuten
Wandelen
68 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
48 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gratin kaas.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
20+ kaas (Bon Appetit)
244,00 kcal
0,00 gr
34,20 gr
11,90 gr
20+ kaas (Hoogvliet)
258,00 kcal
0,00 gr
36,40 gr
12,50 gr
20+ kaas geraspt (Dekamarkt)
250,00 kcal
2,40 gr
33,20 gr
12,00 gr
20+ kaas jong (Plus)
236,00 kcal
0,00 gr
32,00 gr
12,00 gr
20+ kaas pittig (Slankie)
244,00 kcal
0,00 gr
33,00 gr
12,00 gr

Andere producten van Vergeer.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Vergeer.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Geraspte geitenkaas (Vergeer)
363,00 kcal
2,40 gr
21,60 gr
29,70 gr
Mozzarella (Vergeer)
294,00 kcal
2,40 gr
25,20 gr
20,40 gr
Pastakaas (Vergeer)
389,00 kcal
2,40 gr
25,00 gr
31,00 gr
Pizza kaas (Vergeer)
294,00 kcal
2,40 gr
25,20 gr
20,40 gr
Rookkaas (Vergeer)
331,00 kcal
0,00 gr
22,00 gr
27,00 gr
Bekijk alle producten van Vergeer

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gratin kaas
1 gr.
3,87
100 gram gratin kaas
100 gr.
387,00

Kaas

  • Amerikaanse Kaas
  • Brie
  • Cheddar Kaas
  • Cottage Cheese
  • Feta Kaas
  • Geitenkaas
  • Geraspte kaas
  • Goudse Kaas
  • Kaas
  • Mozzarella Kaas
  • Parmezaanse Kaas
  • Roomkaas
  • Zwitserse Kaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel