Voedingswaarde rookkaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rookkaas van Vergeer zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rookkaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rookkaas van Vergeer. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rookkaas uit de categorie kaas. Zoek je een ander product in de category kaas? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep kaas. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Vergeer.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram rookkaas

In 100 gram rookkaas van Vergeer zitten 331 kilocalorieën. Deze hoeveelheid rookkaas bevat 22 gram eiwit en 27 gram vet waarvan 17 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram rookkaas

Energie in calorieën
331 kcal
in kilojoule
1385 kj
Eiwitten
22 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
27 gr
waarvan verzadigd
17 gr
Vezels
0 gr
Natrium
4 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram rookkaas van Vergeer consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17212 kcal, wat neerkomt op 2,46kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram rookkaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,26kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram rookkaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
45 minuten
Fietsen
62 minuten
Hardlopen
23 minuten
Wandelen
58 minuten
Wielrennen
16 minuten
Zwemmen
41 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met rookkaas.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
20+ kaas (Bon Appetit)
244,00 kcal
0,00 gr
34,20 gr
11,90 gr
20+ kaas (Hoogvliet)
258,00 kcal
0,00 gr
36,40 gr
12,50 gr
20+ kaas geraspt (Dekamarkt)
250,00 kcal
2,40 gr
33,20 gr
12,00 gr
20+ kaas jong (Plus)
236,00 kcal
0,00 gr
32,00 gr
12,00 gr
20+ kaas pittig (Slankie)
244,00 kcal
0,00 gr
33,00 gr
12,00 gr

Andere producten van Vergeer.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Vergeer.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Geraspte geitenkaas (Vergeer)
363,00 kcal
2,40 gr
21,60 gr
29,70 gr
Gratin kaas (Vergeer)
387,00 kcal
2,40 gr
26,00 gr
30,00 gr
Mozzarella (Vergeer)
294,00 kcal
2,40 gr
25,20 gr
20,40 gr
Pastakaas (Vergeer)
389,00 kcal
2,40 gr
25,00 gr
31,00 gr
Pizza kaas (Vergeer)
294,00 kcal
2,40 gr
25,20 gr
20,40 gr
Bekijk alle producten van Vergeer

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram rookkaas
1 gr.
3,31
100 gram rookkaas
100 gr.
331,00

Kaas

  • Amerikaanse Kaas
  • Brie
  • Cheddar Kaas
  • Cottage Cheese
  • Feta Kaas
  • Geitenkaas
  • Geraspte kaas
  • Goudse Kaas
  • Kaas
  • Mozzarella Kaas
  • Parmezaanse Kaas
  • Roomkaas
  • Zwitserse Kaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel