Voedingswaarde geraspte geitenkaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in geraspte geitenkaas van Vergeer zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in geraspte geitenkaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan geraspte geitenkaas van Vergeer. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over geraspte geitenkaas uit de categorie geraspte kaas. Zoek je een ander product in de category geraspte kaas? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep kaas. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Vergeer.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram geraspte geitenkaas

In 100 gram geraspte geitenkaas van Vergeer zitten 363 kilocalorieën. Deze hoeveelheid geraspte geitenkaas bevat 21,6 gram eiwit en 29,7 gram vet waarvan 18,1 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram geraspte geitenkaas

Energie in calorieën
363 kcal
in kilojoule
1519 kj
Eiwitten
21,6 gr
Koolhydraten
2,4 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
29,7 gr
waarvan verzadigd
18,1 gr
Vezels
0 gr
Natrium
1840 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram geraspte geitenkaas van Vergeer consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18876 kcal, wat neerkomt op 2,70kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram geraspte geitenkaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,93kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram geraspte geitenkaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
50 minuten
Fietsen
68 minuten
Hardlopen
25 minuten
Wandelen
63 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
45 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met geraspte geitenkaas.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Geraspte geitenkaas belegen 50+ (AH)
405,00 kcal
2,00 gr
23,00 gr
34,00 gr
Geraspte goudse kaas 30+ jong belegen (Coop)
281,00 kcal
2,40 gr
29,40 gr
17,10 gr
Geraspte goudse kaas belegen 48+ (AH)
385,00 kcal
2,00 gr
24,00 gr
31,00 gr
Geraspte goudse kaas jong 48+ (AH)
370,00 kcal
2,00 gr
23,00 gr
30,00 gr
Geraspte goudse kaas jong belegen 30+ (AH)
300,00 kcal
2,00 gr
30,00 gr
19,00 gr

Andere producten van Vergeer.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Vergeer.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gratin kaas (Vergeer)
387,00 kcal
2,40 gr
26,00 gr
30,00 gr
Mozzarella (Vergeer)
294,00 kcal
2,40 gr
25,20 gr
20,40 gr
Pastakaas (Vergeer)
389,00 kcal
2,40 gr
25,00 gr
31,00 gr
Pizza kaas (Vergeer)
294,00 kcal
2,40 gr
25,20 gr
20,40 gr
Rookkaas (Vergeer)
331,00 kcal
0,00 gr
22,00 gr
27,00 gr
Bekijk alle producten van Vergeer

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram geraspte geitenkaas
1 gr.
3,63
100 gram geraspte geitenkaas
100 gr.
363,00

Kaas

  • Amerikaanse Kaas
  • Brie
  • Cheddar Kaas
  • Cottage Cheese
  • Feta Kaas
  • Geitenkaas
  • Geraspte kaas
  • Goudse Kaas
  • Kaas
  • Mozzarella Kaas
  • Parmezaanse Kaas
  • Roomkaas
  • Zwitserse Kaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel