Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde harde parmezaanse kaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in harde parmezaanse kaas zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in harde parmezaanse kaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan harde parmezaanse kaas. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over harde parmezaanse kaas uit de categorie parmezaanse kaas. Zoek je een ander product in de category parmezaanse kaas? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep kaas.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram harde parmezaanse kaas

In 100 gram harde parmezaanse kaas zitten 392 kilocalorieën. Deze hoeveelheid harde parmezaanse kaas bevat 35,08 gram eiwit en 25,28 gram vet waarvan 16,07 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram harde parmezaanse kaas

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

392 kcal

in kilojoule

1640 kj

Eiwitten

35,08 gr

Koolhydraten

3,14 gr

waarvan suikers

0,78 gr

Vet

25,28 gr

waarvan verzadigd

16,07 gr

Vezels

0 gr

Natrium

1568 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram harde parmezaanse kaas consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20384 kcal, wat neerkomt op 2,91kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram harde parmezaanse kaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,44kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram harde parmezaanse kaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)