Voedingswaarde haver-speltkoekjes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in haver-speltkoekjes van Alnatura zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in haver-speltkoekjes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan haver-speltkoekjes van Alnatura. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over haver-speltkoekjes uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Alnatura.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram haver-speltkoekjes

In 100 gram haver-speltkoekjes van Alnatura zitten 450 kilocalorieën. Deze hoeveelheid haver-speltkoekjes bevat 7,4 gram eiwit en 17,8 gram vet waarvan 8,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat haver-speltkoekjes 4,3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram haver-speltkoekjes

Energie in calorieën
450 kcal
in kilojoule
1883 kj
Eiwitten
7,4 gr
Koolhydraten
62,9 gr
waarvan suikers
23 gr
Vet
17,8 gr
waarvan verzadigd
8,1 gr
Vezels
4,3 gr
Natrium
0,1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram haver-speltkoekjes van Alnatura consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 23400 kcal, wat neerkomt op 3,34kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram haver-speltkoekjes tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 23,46kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram haver-speltkoekjes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
61 minuten
Fietsen
84 minuten
Hardlopen
31 minuten
Wandelen
78 minuten
Wielrennen
21 minuten
Zwemmen
56 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met haver-speltkoekjes.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Alnatura.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Alnatura.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bekijk alle producten van Alnatura

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram haver-speltkoekjes
1 gr.
4,50
100 gram haver-speltkoekjes
100 gr.
450,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel