Voedingswaarde havervlokken

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in havervlokken van Body & Fit zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in havervlokken zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan havervlokken van Body & Fit. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over havervlokken uit de categorie havermout. Zoek je een ander product in de category havermout? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Body & Fit.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram havervlokken

In 100 gram havervlokken van Body & Fit zitten 348 kilocalorieën. Deze hoeveelheid havervlokken bevat 12,5 gram eiwit en 7 gram vet.

Productinformatie 100 gram havervlokken

Energie in calorieën
348 kcal
in kilojoule
1456 kj
Eiwitten
12,5 gr
Koolhydraten
58,7 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
7 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram havervlokken van Body & Fit consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18096 kcal, wat neerkomt op 2,59kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram havervlokken tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,15kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram havervlokken weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
47 minuten
Fietsen
65 minuten
Hardlopen
24 minuten
Wandelen
61 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
44 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met havervlokken.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Biologische havermout (AH Biologisch)
355,00 kcal
55,00 gr
14,00 gr
6,50 gr
Boekweit havermout
92,00 kcal
19,86 gr
3,37 gr
0,62 gr
Boekweit havermout (zonder olie bereid)
92,00 kcal
19,86 gr
3,37 gr
0,62 gr
Flavoured oats chocolade (Body & Fit)
386,00 kcal
66,70 gr
13,60 gr
6,30 gr
Geroosterde oergranen havermout (Leev)
381,00 kcal
62,00 gr
13,50 gr
7,00 gr

Andere producten van Body & Fit.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Body & Fit.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
100% green protein (Body & Fit)
345,00 kcal
8,00 gr
70,40 gr
2,30 gr
24hr protein (Body & Fit)
386,00 kcal
6,40 gr
77,50 gr
5,00 gr
Acai poeder (Body & Fit)
380,00 kcal
91,50 gr
1,00 gr
1,10 gr
Afslank eiwit (Body & Fit)
332,14 kcal
9,36 gr
67,96 gr
1,39 gr
All you need! 2000 calorieën (Body & Fit)
386,00 kcal
25,60 gr
38,60 gr
11,40 gr
Bekijk alle producten van Body & Fit

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram havervlokken
1 gr.
3,48
100 gram havervlokken
100 gr.
348,00