Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde houmous

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in houmous van Sabra zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in houmous zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan houmous van Sabra. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over houmous uit de categorie smeersels. Zoek je een ander product in de category smeersels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Sabra.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram houmous

In 100 gram houmous van Sabra zitten 327 kilocalorieën. Deze hoeveelheid houmous bevat 6,5 gram eiwit en 29 gram vet waarvan 2,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat houmous 6,1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram houmous

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

327 kcal

in kilojoule

1368 kj

Eiwitten

6,5 gr

Koolhydraten

6,9 gr

waarvan suikers

0,3 gr

Vet

29 gr

waarvan verzadigd

2,3 gr

Vezels

6,1 gr

Natrium

500 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram houmous van Sabra consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17004 kcal, wat neerkomt op 2,43kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram houmous tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,05kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram houmous weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)