Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde italiaanse ham

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in italiaanse ham van Chef Select zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in italiaanse ham zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan italiaanse ham van Chef Select. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over italiaanse ham uit de categorie pasta. Zoek je een ander product in de category pasta? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Chef Select.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram italiaanse ham

In 100 gram italiaanse ham van Chef Select zitten 122 kilocalorieën. Deze hoeveelheid italiaanse ham bevat 5,8 gram eiwit en 3,8 gram vet waarvan 1,4 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat italiaanse ham 1,1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram italiaanse ham

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

122 kcal

in kilojoule

510 kj

Eiwitten

5,8 gr

Koolhydraten

15,4 gr

waarvan suikers

7 gr

Vet

3,8 gr

waarvan verzadigd

1,4 gr

Vezels

1,1 gr

Natrium

0,33 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram italiaanse ham weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)