Voedingswaarde jodekoek choco

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in jodekoek choco van Enkhuizer zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in jodekoek choco zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan jodekoek choco van Enkhuizer. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over jodekoek choco uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Enkhuizer.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram jodekoek choco

In 100 gram jodekoek choco van Enkhuizer zitten 520 kilocalorieën. Deze hoeveelheid jodekoek choco bevat 4 gram eiwit en 26,5 gram vet waarvan 14 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat jodekoek choco 1,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram jodekoek choco

Energie in calorieën
520 kcal
in kilojoule
2176 kj
Eiwitten
4 gr
Koolhydraten
65 gr
waarvan suikers
31 gr
Vet
26,5 gr
waarvan verzadigd
14 gr
Vezels
1,5 gr
Natrium
800 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram jodekoek choco van Enkhuizer consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 27040 kcal, wat neerkomt op 3,86kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram jodekoek choco tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 27,11kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram jodekoek choco weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
71 minuten
Fietsen
98 minuten
Hardlopen
35 minuten
Wandelen
91 minuten
Wielrennen
25 minuten
Zwemmen
65 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met jodekoek choco.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Enkhuizer.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Enkhuizer.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Glacé (Enkhuizer)
427,27 kcal
59,82 gr
3,82 gr
19,45 gr
Jodekoek (Enkhuizer)
505,38 kcal
65,05 gr
4,30 gr
24,73 gr
Jodekoeken (Enkhuizer)
504,00 kcal
65,20 gr
4,40 gr
24,80 gr
Theeleutjes (Enkhuizer)
474,00 kcal
69,60 gr
5,30 gr
19,10 gr
Bekijk alle producten van Enkhuizer

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram jodekoek choco
1 gr.
5,20
koek jodekoek choco
20 gr.
104,00
100 gram jodekoek choco
100 gr.
520,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel