Voedingswaarde kalkoen ham

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kalkoen ham van Wahid zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kalkoen ham zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kalkoen ham van Wahid. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kalkoen ham uit de categorie kalkoen. Zoek je een ander product in de category kalkoen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Wahid.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kalkoen ham

In 100 gram kalkoen ham van Wahid zitten 109 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kalkoen ham bevat 13,2 gram eiwit en 3,3 gram vet waarvan 1 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram kalkoen ham

Energie in calorieën
109 kcal
in kilojoule
456 kj
Eiwitten
13,2 gr
Koolhydraten
6,5 gr
waarvan suikers
0,1 gr
Vet
3,3 gr
waarvan verzadigd
1 gr
Vezels
0 gr
Natrium
3,5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kalkoen ham weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
15 minuten
Fietsen
20 minuten
Hardlopen
7 minuten
Wandelen
19 minuten
Wielrennen
5 minuten
Zwemmen
14 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met kalkoen ham.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bourgondische kalkoenfilet (AH)
110,00 kcal
0,80 gr
23,00 gr
2,00 gr
Franse scharrelkalkoen (AH Puur & Eerlijk)
110,00 kcal
0,00 gr
21,00 gr
2,50 gr
Gebraden kalkoenfilet (Stegeman)
103,00 kcal
1,00 gr
21,00 gr
1,50 gr
Gegrilde kalkoenfilet (Jumbo)
123,00 kcal
3,00 gr
21,00 gr
3,00 gr
Gemarineerde kalkoenfilet (AH)
160,00 kcal
1,50 gr
20,00 gr
8,00 gr

Andere producten van Wahid.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Wahid.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Beefburger (Wahid)
252,00 kcal
4,40 gr
15,60 gr
19,00 gr
Halal kipkrokant (Wahid)
297,00 kcal
19,00 gr
11,80 gr
19,10 gr
Hotwings gegrild (Wahid)
164,00 kcal
4,50 gr
18,70 gr
7,80 gr
Kip boterhamworst (Wahid)
228,00 kcal
3,80 gr
11,40 gr
18,60 gr
Kip tv sticks (Wahid)
199,00 kcal
1,20 gr
17,30 gr
13,80 gr
Bekijk alle producten van Wahid

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram kalkoen ham
1 gr.
1,09
100 gram kalkoen ham
100 gr.
109,00

Vlees, kip & gevogeltje

  • Biefstuk
  • Eend
  • Gebraden Kip
  • Gegrilde Kip
  • Gehaktballen
  • Gehaktbrood
  • Gemalen Varkensvlees
  • Geroosterde Kip
  • Ham
  • Kalfsvlees
  • Kalkoen
  • Karbonades
  • Kip
  • Kipfilet
  • Kippenbouten en drumsticks
  • Kippendijen
  • Kippenvleugels
  • Lamsvlees
  • Overig vlees
  • Paardenvlees
  • Ribben
  • Rosbief
  • Rundergehakt
  • Rundvlees
  • Salami
  • Spek
  • Varkensvlees
  • Worsten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel