Voedingswaarde koek break

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in koek break van Foodcheck zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in koek break zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan koek break van Foodcheck. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over koek break uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Foodcheck.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram koek break

In 100 gram koek break van Foodcheck zitten 396 kilocalorieën. Deze hoeveelheid koek break bevat 6 gram eiwit en 16 gram vet waarvan 5,7 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat koek break 7,2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram koek break

Energie in calorieën
396 kcal
in kilojoule
1657 kj
Eiwitten
6 gr
Koolhydraten
57,5 gr
waarvan suikers
29,9 gr
Vet
16 gr
waarvan verzadigd
5,7 gr
Vezels
7,2 gr
Natrium
200 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram koek break van Foodcheck consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20592 kcal, wat neerkomt op 2,94kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram koek break tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,65kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram koek break weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
54 minuten
Fietsen
74 minuten
Hardlopen
27 minuten
Wandelen
69 minuten
Wielrennen
19 minuten
Zwemmen
50 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met koek break.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Foodcheck.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Foodcheck.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bekijk alle producten van Foodcheck

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram koek break
1 gr.
3,96
100 gram koek break
100 gr.
396,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel