Voedingswaarde komkommersalade

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in komkommersalade zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in komkommersalade zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan komkommersalade. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over komkommersalade uit de categorie hollandse salade. Zoek je een ander product in de category hollandse salade? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep salades.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram komkommersalade

In 100 gram komkommersalade zitten 115 kilocalorieën. Deze hoeveelheid komkommersalade bevat 0,46 gram eiwit en 9,68 gram vet waarvan 1,23 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat komkommersalade 0,4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram komkommersalade

Energie in calorieën
115 kcal
in kilojoule
481 kj
Eiwitten
0,46 gr
Koolhydraten
6,68 gr
waarvan suikers
4,8 gr
Vet
9,68 gr
waarvan verzadigd
1,23 gr
Vezels
0,4 gr
Natrium
207 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram komkommersalade weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
16 minuten
Fietsen
22 minuten
Hardlopen
8 minuten
Wandelen
20 minuten
Wielrennen
5 minuten
Zwemmen
14 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met komkommersalade.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Cobb salade met dressing
125,00 kcal
4,53 gr
6,24 gr
9,60 gr
Salade met diverse soorten sla
15,00 kcal
3,16 gr
0,75 gr
0,15 gr
Salade met diverse soorten sla (inclusief tomaten en/of wortelen)
17,00 kcal
3,92 gr
0,89 gr
0,17 gr
Salade met sla, avocado, tomaat en/of wortelen
52,00 kcal
5,33 gr
1,13 gr
3,48 gr
Salade met sla, ei, kaas, tomaat en/of wortelen
52,00 kcal
3,13 gr
3,32 gr
3,13 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram komkommersalade
1 gr.
1,15
portie komkommersalade
80 gr.
92,00
100 gram komkommersalade
100 gr.
115,00
kop komkommersalade
159 gr.
183,00

Salades

  • Aardappelsalade
  • Caesar Salade
  • Eiersalade
  • Hollandse Salade
  • Kipsalade
  • Koolsalade
  • Pastasalade
  • Salades
  • Taco Salade
  • Vissalade

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel