Voedingswaarde magere ham smeerkaas 20+

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in magere ham smeerkaas 20+ van Tenery zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in magere ham smeerkaas 20+ zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan magere ham smeerkaas 20+ van Tenery. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over magere ham smeerkaas 20+ uit de categorie smeersels. Zoek je een ander product in de category smeersels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Tenery.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram magere ham smeerkaas 20+

In 100 gram magere ham smeerkaas 20+ van Tenery zitten 176 kilocalorieën. Deze hoeveelheid magere ham smeerkaas 20+ bevat 14,7 gram eiwit en 9,4 gram vet waarvan 6,1 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram magere ham smeerkaas 20+

Energie in calorieën
176 kcal
in kilojoule
736 kj
Eiwitten
14,7 gr
Koolhydraten
8,1 gr
waarvan suikers
7 gr
Vet
9,4 gr
waarvan verzadigd
6,1 gr
Vezels
0 gr
Natrium
1200 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram magere ham smeerkaas 20+ weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
24 minuten
Fietsen
33 minuten
Hardlopen
12 minuten
Wandelen
31 minuten
Wielrennen
8 minuten
Zwemmen
22 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met magere ham smeerkaas 20+.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
20+ mosterd (Slankie)
135,00 kcal
1,00 gr
17,00 gr
7,00 gr
20+ smeerkaas zwarte peper (Slankie)
135,00 kcal
1,00 gr
17,00 gr
7,00 gr
Aioli (Hema)
536,00 kcal
6,80 gr
1,70 gr
59,20 gr
Aioli knoflookdip (Jumbo)
727,00 kcal
4,20 gr
1,40 gr
78,30 gr
Amandelpasta (Horizon)
630,00 kcal
5,00 gr
20,00 gr
59,00 gr

Andere producten van Tenery.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Tenery.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Cheese singles (Tenery)
240,00 kcal
6,00 gr
16,00 gr
17,00 gr
Naturel smeerkaas 20+ (Tenery)
176,00 kcal
8,10 gr
14,70 gr
9,40 gr
Bekijk alle producten van Tenery

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram magere ham smeerkaas 20+
1 gr.
1,76
100 gram magere ham smeerkaas 20+
100 gr.
176,00