Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde marokkaanse couscous

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in marokkaanse couscous zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in marokkaanse couscous zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan marokkaanse couscous. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over marokkaanse couscous uit de categorie couscous. Zoek je een ander product in de category couscous? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram marokkaanse couscous

In 100 gram marokkaanse couscous zitten 353 kilocalorieën. Deze hoeveelheid marokkaanse couscous bevat 11,8 gram eiwit en 3,4 gram vet waarvan 1,9 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat marokkaanse couscous 5,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram marokkaanse couscous

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

353 kcal

in kilojoule

1477 kj

Eiwitten

11,8 gr

Koolhydraten

65,4 gr

waarvan suikers

17,6 gr

Vet

3,4 gr

waarvan verzadigd

1,9 gr

Vezels

5,8 gr

Natrium

1,14 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram marokkaanse couscous van Jumbo consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18356 kcal, wat neerkomt op 2,62kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram marokkaanse couscous tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,41kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram marokkaanse couscous weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)