Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde 4 grains couscous

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in 4 grains couscous van Artisan Grains zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in 4 grains couscous zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan 4 grains couscous van Artisan Grains. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over 4 grains couscous uit de categorie couscous. Zoek je een ander product in de category couscous? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Artisan Grains.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram 4 grains couscous

In 100 gram 4 grains couscous van Artisan Grains zitten 341 kilocalorieën. Deze hoeveelheid 4 grains couscous bevat 11,7 gram eiwit en 2,66 gram vet waarvan 0,67 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat 4 grains couscous 8,01 gram vezels.

Productinformatie 100 gram 4 grains couscous

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

341 kcal

in kilojoule

1427 kj

Eiwitten

11,7 gr

Koolhydraten

64,9 gr

waarvan suikers

3,86 gr

Vet

2,66 gr

waarvan verzadigd

0,67 gr

Vezels

8,01 gr

Natrium

50 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram 4 grains couscous van Artisan Grains consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17732 kcal, wat neerkomt op 2,53kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram 4 grains couscous tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,78kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram 4 grains couscous weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)