Voedingswaarde wholewheat bulgur

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in wholewheat bulgur van Artisan Grains zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in wholewheat bulgur zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan wholewheat bulgur van Artisan Grains. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over wholewheat bulgur uit de categorie bulgur. Zoek je een ander product in de category bulgur? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Artisan Grains.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram wholewheat bulgur

In 100 gram wholewheat bulgur van Artisan Grains zitten 363 kilocalorieën. Deze hoeveelheid wholewheat bulgur bevat 12 gram eiwit en 1,4 gram vet waarvan 0,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat wholewheat bulgur 3,1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram wholewheat bulgur

Energie in calorieën
363 kcal
in kilojoule
1519 kj
Eiwitten
12 gr
Koolhydraten
76 gr
waarvan suikers
1,4 gr
Vet
1,4 gr
waarvan verzadigd
0,2 gr
Vezels
3,1 gr
Natrium
0,01 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram wholewheat bulgur van Artisan Grains consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18876 kcal, wat neerkomt op 2,70kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram wholewheat bulgur tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,93kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram wholewheat bulgur weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
50 minuten
Fietsen
68 minuten
Hardlopen
25 minuten
Wandelen
63 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
45 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met wholewheat bulgur.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Biologische rijst & granen (AH Biologisch)
350,00 kcal
65,00 gr
11,00 gr
3,50 gr
Bulgur (Lassie)
362,00 kcal
78,30 gr
9,00 gr
1,00 gr
Bulgur
334,00 kcal
68,00 gr
12,00 gr
2,00 gr
Bulgur (Baktat)
358,00 kcal
73,00 gr
12,00 gr
2,00 gr
Bulgur (Bio+)
340,00 kcal
66,00 gr
11,50 gr
1,50 gr

Andere producten van Artisan Grains.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Artisan Grains.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 grains couscous (Artisan Grains)
341,00 kcal
64,90 gr
11,70 gr
2,66 gr
Greenwheat freekeh (Artisan Grains)
347,00 kcal
63,50 gr
18,50 gr
4,30 gr
Quinoa & bulgur (Artisan Grains)
355,00 kcal
66,30 gr
12,80 gr
5,10 gr
Snack pot moroccan spiced (Artisan Grains)
260,00 kcal
49,90 gr
8,70 gr
1,60 gr
Tomato quinoa & bulgur (Artisan Grains)
389,00 kcal
67,70 gr
12,80 gr
5,00 gr
Bekijk alle producten van Artisan Grains

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram wholewheat bulgur
1 gr.
3,63
100 gram wholewheat bulgur
100 gr.
363,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel