Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde quinoa & bulgur

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in quinoa & bulgur van Artisan Grains zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in quinoa & bulgur zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan quinoa & bulgur van Artisan Grains. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over quinoa & bulgur uit de categorie vegetarisch voedsel. Zoek je een ander product in de category vegetarisch voedsel? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Artisan Grains.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram quinoa & bulgur

In 100 gram quinoa & bulgur van Artisan Grains zitten 355 kilocalorieën. Deze hoeveelheid quinoa & bulgur bevat 12,8 gram eiwit en 5,1 gram vet waarvan 0,65 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat quinoa & bulgur 13 gram vezels.

Productinformatie 100 gram quinoa & bulgur

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

355 kcal

in kilojoule

1485 kj

Eiwitten

12,8 gr

Koolhydraten

66,3 gr

waarvan suikers

2,5 gr

Vet

5,1 gr

waarvan verzadigd

0,65 gr

Vezels

13 gr

Natrium

0,02 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram quinoa & bulgur van Artisan Grains consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18460 kcal, wat neerkomt op 2,64kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram quinoa & bulgur tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,51kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram quinoa & bulgur weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)