Voedingswaarde mars

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in mars van Mars zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in mars zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan mars van Mars. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over mars uit de categorie chocolade. Zoek je een ander product in de category chocolade? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Mars.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk mars

In 1 stuk mars van Mars zitten 229,0002 kilocalorieën. 1 stuk mars staat voor 51 gram. Deze hoeveelheid mars bevat 2,1981 gram eiwit en 8,7006 gram vet waarvan 4,2024 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat mars 0,6018 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) mars

Energie in calorieën
229,0002 kcal
in kilojoule
958 kj
Eiwitten
2,1981 gr
Koolhydraten
35,0982 gr
waarvan suikers
30,4011 gr
Vet
8,7006 gr
waarvan verzadigd
4,2024 gr
Vezels
0,6018 gr
Natrium
0,0816 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram mars van Mars consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 23348 kcal, wat neerkomt op 3,34kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram mars tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 23,41kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) mars weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
31 minuten
Fietsen
43 minuten
Hardlopen
16 minuten
Wandelen
40 minuten
Wielrennen
11 minuten
Zwemmen
29 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met mars.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acai & blueberry (Ombar)
490,00 kcal
41,00 gr
5,60 gr
37,20 gr
Advantage chocolate and orange bar (Atkins)
381,67 kcal
2,67 gr
25,00 gr
20,00 gr
Advantage chocolate decadence (Atkins)
386,67 kcal
31,67 gr
26,67 gr
21,67 gr
Advantage dark chocolate crunch (Atkins)
391,67 kcal
21,83 gr
33,33 gr
18,33 gr
Advocaat (Côte d'Or)
460,00 kcal
68,00 gr
2,80 gr
19,00 gr

Andere producten van Mars.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Mars.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amandel (Mars)
500,00 kcal
59,59 gr
6,33 gr
26,33 gr
Ice cream (Mars)
272,55 kcal
30,98 gr
3,33 gr
14,71 gr
Maltezers (Mars)
500,00 kcal
61,50 gr
8,30 gr
24,30 gr
Mini mars (Mars)
444,44 kcal
71,11 gr
3,89 gr
15,56 gr
Miniatures (Mars)
450,00 kcal
70,33 gr
4,00 gr
16,67 gr
Bekijk alle producten van Mars

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram mars
1 gr.
4,49
1 stuk mars
51 gr.
229,00
100 gram mars
100 gr.
449,02

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel